Budín de nueces y naranja
Nada más rico para alimentar el corazón que un dulce.
Y si además agregamos productos que nos aporten salud, mucho mejor!
Así que hoy te traigo receta e info para que tú también te mimes con algo rico y nutritivo! Budín de nueces y naranja, facilísimo de hacer. Haz click aquí para ver la receta.
El año pasado tuve el honor de formar parte del Recetario "Menús con Corazón 2016" junto a Silvia Abril y Cristina Castaño y los cardiólogos del Servicio de Cardiología del Parc Sanitari Sant Joan de Déu (Barcelona) y los pacientes de la Asociación Corazones Unidos por la Salud. Contamos con el apoyo de la Sociedad Española de Cardiología (SEC) y la Fundación Española del Corazón (FEC).
Gracias a esto, tuve la oportunidad de aprender de primera mano las bonanzas de este producto.
Mira todos los beneficios que poseen las nueces:
- Ayudan a controlar los niveles de presión arterial
- Son la mayor fuente de Omega3, ácidos grasos vegetales que ayudan a reducir el colesterol
- Contribuyen a prevenir enfermedades cardiovasculares
- Benefician la memoria y la concentración
- Aportan energía y son saciantes, son un snack perfecto
- Ayudan a conciliar el sueño, ya que contienen triptófano y vitamina b6
- Fortalecen el sistema inmunológico
Ahora ya puedes decir que -como yo- eres un #NuezLover!
