Please reload

29 Jan 2018

Estás cuidando la línea y en tu nevera solo hay un limón, una lechuga, pavo y lo más dulce es el tomate triste del rincón.

No! Eso no se hace! Los médicos recomiendan cuidarse siempre, en lugar de hacer dietas restrictivas. Los milagros no existen, y las dietas que te q...

17 Oct 2017

Esta receta es buenísima: puedes hacerla y disfrutarla en menos de dos horas y realmente es un postre bajo en calorías. La clave está en elegir bien los productos en el súper para que la suma de sus aportes calóricos y de grasas no sea superior a la de una ración recom...

20 Jul 2017

Los smoothies son una opción genial al salir del gym, para desayunar, para merendar o para reponer fuerzas en cualquier momento del día. Si además son bajos en calorías y agregan nutrientes, vitaminas y minerales, tanto mejor!

Para hacer este Smoothie #gordorUP de fruto...

4 Jul 2017

La ensalada César nació en Tijuana, México, de la mano de su creador, César Cardini, dueño del restaurante que lleva su nombre.

"En la receta original, la lechuga ya cortada en forma de barca, se baña con los ingredientes, el ajo y aceite, la salsa inglesa, el vinagre d...

29 Jun 2017

Ya sabes que soy súper fan de las ensaladas... Para mi cualquier ocasión es buena para hacer una ensalada rica y nutritiva y hoy se me ocurrió hacer esta de espinacas, pollo y frutos secos!

 Lo bueno de tener mi supermercado LIDL cerca es que puedo jugar con muchos prod...