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29 Jan 2018

Estás cuidando la línea y en tu nevera solo hay un limón, una lechuga, pavo y lo más dulce es el tomate triste del rincón.

No! Eso no se hace! Los médicos recomiendan cuidarse siempre, en lugar de hacer dietas restrictivas. Los milagros no existen, y las dietas que te q...

19 Jan 2018

Ay, cómo me gustan las cremas! Si estás apurado, si no tienes tiempo, si tienes hambre, si no tienes muchas ganas de comer, si estás a dieta, si quieres y aunque no lo quieras: las cremas molan!

En este caso comparto contigo una que me gusta mucho porque tiene un toque...

17 Oct 2017

Esta receta es buenísima: puedes hacerla y disfrutarla en menos de dos horas y realmente es un postre bajo en calorías. La clave está en elegir bien los productos en el súper para que la suma de sus aportes calóricos y de grasas no sea superior a la de una ración recom...

13 Oct 2017

Las ensaladas no tienen que ser únicamente tomate y lechuga!

Cuando pienso en una rica ensalada tomo como referencia las siguientes claves:

- elegir un producto principal: será el que le dé carácter a mi ensalada (en este caso, los langostinos)

- elegir un producto que ac...

4 Sep 2017

No te pasa que a veces estás en casa y ves que tienes muchas cosas pero poca cantidad de cada una y no sabes qué hacer con todo lo que tienes? 

Un poquito de zanahoria, un poquito de cebolla, una lata de garbanzos, un tomate...

La cocina de aprovechamiento es de las que...