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20 Jul 2017

Los smoothies son una opción genial al salir del gym, para desayunar, para merendar o para reponer fuerzas en cualquier momento del día. Si además son bajos en calorías y agregan nutrientes, vitaminas y minerales, tanto mejor!

Para hacer este Smoothie #gordorUP de fruto...

3 May 2017

Las manzanas son un "fondo de armario" común en todas las casas. Un postre para comer directamente o para convertir en platos maravillosos con pocos elementos. Ideal para una vida #gordorUP!

Con ellas se puede hacer desde una mermelada a un chutney, pasando por un puré...

24 Feb 2017

Cuando pensamos en hacer una dieta saludable nos creemos que debemos convertir nuestra vida en la de un monje o en la de un preso! Y enseguida comenzamos a deshacernos de todo lo que nos genera placer.

En cierto punto, es normal... Pero si hablas con un nutricionista (e...

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